من طبيع احلام اليقظة أن يشعر الانسان بالشرود بالذهن بعد فترة استرخاء نتيجة خدر عند المرض او ضعف جسمى او توتر نفسى او تمارين استرخاء مقصودة تؤدى الى انعزاله عن الواقع
تكون هذة الاحلام ربما إيجابية وذات فائدة حينما تؤدى الى الابداع وحل المشكلات والراحة النفسية التى تحدث للانسان نتيجة التخلص من التوتر ليرتاح الجهاز العصبى و تقوى بذلك الروابط العصبية فى الدماغ لينشط القسم الايمن بالمخ فتستطيع التركيز والتخطيط والابداع ،فعندما تريح الذاكرة ويكون الذهن صافيا تجد نمو صحى وايجابى فى مناحى عدة مثل نمو الجوانب الاجتماعية والادراكية ،قتخبرنا التجارب المعملية ان التأمل النااج من احلام اليقظة له فوائد صحية لجميع الاعمار فتساعد الاطفال على نمو الوانب الادراكية والمعرفية ،فنجد ان احلام اليقظة لها فائدة اذا كانت تحمل على اجنحتها استعداد للمواقف الحيلتية الواقعية المقبلة او تحمل تخيل وتدبير لخطة لتحقق بها التفاؤل والنجاح فى محطات الحياة الفعلية فتتخيل ما تخاف منه كعدم ثقتك فى نفسك لتتخيل موقف انت فيه واثق وشامخ فيه.
لكن اذا مر على ذهنك واستعرض موقف مررت به او ستقدم عليه خيف ومرعب ومحبط فإنه الجانب السئ من احلام اليقظة ..فلما تستعرض المواقف التى فيها العلاقات الاجتماعية سيئة وسلبية وتغوص فى تلك الاحلام وتسيطر لديك مشاعر الخوف والرعب فتبكى او تهرب من مكانك قلق مرعوب ولا تعرف ماذا تفعل ،او تصيبك نوبة انتقامية للهروب من المواجهة كأن تهجم على الطعام او تثور غاضبا دون سبب او يعتدى على الاخرين او تاتى له نوبة غضب فيكسر اى ىشئ امامه وعندما يهداء يتسائل ماذا اصابنى ولماذا فعلت ويستعجب من نفسه ،فيحدث مرارا وتكرارا للافراد المتوترين والذين بداخلهم صراع مع مشكلة او ذكريات مؤذية او لديه مشاعر الذنب ولا يستطيع مواجهة نفسه اوالبوح بها لاحد ..لذلك انتبه اين يشرد ذهنك
نشرت فىhttp://www.al-mowaten.com/ar/news/42755
